Wat betekent Yoga Intensief ?

We blijven wat langer in houdingen die meer uitdaging bieden.  

Het intensieve in ‘YogaVanBinnenuit’ gaat voornamelijk over de mate waarin je naar de taal van je eigen lichaam kan luisteren en met volle aandacht hier en nu kan blijven. 

​

Je focus ligt op telkens weer volledig aanwezig zijn in je ademende lichaam. 

Je bewegingen en ademstroom vloeien samen in hun eigen ritme. 

Je eigen ademritme is je gids. 
Op elke leeftijd kunnen het onderhouden en ontwikkelen van kracht en souplesse het resultaat zijn van regelmatige beoefening.
 
Samen onderzoeken we hoe  yogahoudingen en bewegingen kunnen helpen om spanningen en blokkades los te laten. In overgave kan je ervaren dat je energie opnieuw vrijer kan stromen. 

​

Je beweegt mee met je levensstroom en geniet van de innerlijke stilte die zo ontstaat. Je kan je bron van kracht en wijsheid ontmoeten.