Eén of meerdere workshops

 

Voor iedereen die houdt van het leven, van bewegen. Voor wie graag zo lang mogelijk gezond en soepel wil blijven.

Deze verwarmende basisreeks uit yoga, geeft je kracht en bewustzijn,
versterkt je ademhaling, je hart en doet je hele lichaam stromen.

 

*Je leert stap voor de stap de verschillende houdingen.

 

*Je leert je ademhaling en de houdingen tot één vloeiend en harmonisch geheel te maken.

 

*Je leert hoe jij de zonnegroet kan uitvoeren aangepast aan de mogelijkheden van je lichaam en je leven.

Er is een zonnegroet mogelijk voor iedereen!

 

*Je leert verschillende variaties zodat je thuis, telkens als je er nood aan hebt, aan de slag kunt met deze bewegingsreeks, die je aan kan passen aan wat jij op dat moment nodig hebt.